Jóga s Renčou

Nutná rezervace předemRezervujte lekci

Cena130 Kč (60 minut)
150 Kč (75 minut)

LektorRenáta Homolová

TermínyViz. rezervační systém

Lekce určené všem, kdo už mají zkušenosti s jógou. Obsah lekce se vždy snažím přizpůsobit konkrétní skupině, která se sejde a jejímu naladění. Kombinuji jógu s prvky fyzioterapie. Cvičit budeme jak dynamicky - jógové sestavy, tak v klidném tempu, abychom docílili správného postavení těla v jógových pozicích, zvýšení flexibility, rovnováhy a síly. Povedu vás k vědomému dechu a vnímání svého těla, jeho možností a limitů. Závěr každé lekce věnujeme relaxaci, kterou podpoříme účinky cvičení, celkovou harmonizaci těla a ztišení mysli. Budeme tady a teď. Sami se sebou