Hatha jóga
pro mírně pokročilé

Zde bude krátký popisek lekce max na 200 znaků. Lekce Hatha jógy je určena všem, kteří se s jógou už setkali. V této lekci posílíme a protáhneme celé tělo. Na konci Vás čeká zasloužená relaxace.

Cena 99 Kč

Detailní popis lekce

Délka: 60 minut   |    Obtížnost: Začátečník   |   Lektor: Kristýna

V hathajóze se velice pomalu přechází z pozice do pozice, v každé se zastaví a celá lekce je velice pomalá a klidná. Nudu v tom však nenajdete.

Trpělivost – to je to, co nám hatha jóga přináší, když pronikneme do jejích tajů. Trpělivost k sobě samému, ke svému výkonu, k pulsování myšlenek ve své mysli. Hatha jóga je stylem jógy, který spojuje dech s delší výdrží v jednotlivých ásanách. Cílem je zapojit každý sval v těle, zklidnit mysl a vše dokonale prodýchat.

Lekce trvá 60 minut a je určena všem, kteří chtějí prohlubovat své umění jógy a sjednotit tělo s myslí.

Lekce je po zakoupení dostupná po dobu 7 dní.

V této lekci procvičíte

Název pozice
Krátký popisek pokud je třeba

Název pozice
Krátký popisek pokud je třeba

Název pozice
Krátký popisek pokud je třeba

Název pozice
Krátký popisek pokud je třeba

Lektor lekce

Mgr. Kristýna Zděblová I já jsem, stejně jako každý, prošla na své cestě jógy několika fázemi. Od pouhého praktikování jógy k samotnému učení, filozofii jógy a stylu života. Začala jsem s dynamickým praktikováním a pomalu se dostávala k pomalejším formám a původnímu učení Hatha jógy.