Jóga pro zdravá záda - kurz
Cvičení jógy pro zdravá záda je cílené na aktivaci svalového korzetu trupu, uvědomění si postavení pánve.
Více informací
Hatha jóga
V hathajóze se velice pomalu přechází z pozice do pozice, v každé se zastaví a celá lekce je velice pomalá a klidná.
Více informací
Vinyasa flow jóga
Jedná se o dynamický styl jógy. Díky dynamičnosti a svobodě je Vinyasa flow jedním z nejoblíbenějších stylů jógy.
Více informací
Jóga pro začátečníky
V józe pro začátečníky se naučíte jednotlivé pozdravy slunci, nejjednodušší varianty pozic s propojením dechu.
Více informací
Meditace a pránájáma - kurz
Kurz je vhodný pro všechny, kteří se chtějí věnovat meditacím, prohloubit své vnímaní těla, energii a soustředění.
Více informací
Ranní jóga
Koukněte se na ráno z jiného úhlu a odstartujte den jógou. Pořádné protažení a spousta energie.
Více informací
Jóga pro děti
Děti se naučí zacházet s vlastním tělem, budou rozvíjet motoriku, koordinaci, získají sílu a flexibilitu.
Více informací
Jóga s Renčou
Lekce určené všem, kdo už mají zkušenosti s jógou. Obsah lekce se vždy snažím přizpůsobit konkrétní skupině.
Více informací
Restorativní jóga
Dnešní doba si žádá výkon a aktivitu, není v ní příliš prostoru pro zastavení a uvědomělou relaxaci.
Více informací
Hormonální jóga - kurz
Hormonální jóga řeší řadu symptomů hormonální nerovnováhy. Spojuje prvky klasické Hatha jógy a Kundalini jógy.
Více informací