Kurz je vhodný pro všechny, kteří se chtějí věnovat meditacím, prohloubit své vnímaní těla a energie a soustředit se na uvolnění a zklidnění mysli.

Budeme se více věnovat jógové filosofii, pranayamě (dechová cvičení) a technikám meditace. Méně času budeme věnovat asánám (fyzické pozice).

Cílem kurzu je se naučit správný meditační sed a techniky pro pravidelnou domácí praxi.

Důležité informace

Cena: 150 Kč za lekci
Termíny:

Pondělí: 18:30 - 19:30 - Sarvatma Jana

Nutná rezervace předem!

Rezervujte si lekci

Ostatní jógové lekce