Kurz meditací je určen pro všechny, kteří se chtějí zaměřit na práci s myslí. Naučit se dechové a meditační techniky na zvládání stresu a rozšířit povědomí o své energii a psychologii jógy.

Učíme se jak připravit tělo, aby pohodlně vydrželo v meditační pozici. Pozornost zaměřujeme na dechové a meditační techniky pro uvolnění těla a mysli a naladění se na své nitro.

Cílem je si osvojit techniky tak, aby je bylo možné integrovat do každého dne a docílit tak životní harmonie.

Místo na lekci je nutné rezervovat předem!

Důležité informace

Cena:
150 Kč za lekci

Lektor:
Sarvatma Jana

Termíny:
Pondělí 18:45 - 19:45

Nutná rezervace předem!

Rezervujte si lekci

Ostatní jógové lekce