Dnešní doba si žádá výkon a aktivitu, není v ní příliš prostoru pro zastavení a uvědomělou relaxaci. Pro spoustu z nás je nepředstavitelné jen tak být, nic nedělat, na nic nemyslet a hluboce se uvolnit.

A právě tomu se budeme na lekcích restorativní jógy učit. Po úvodním krátkém rozehřátí těla přejdeme k relaxaci v nejrůznějších polohách. Budeme hojně využívat pomůcek, abychom si v pozicích vytvořili maximální pohodlí, a pak už budeme jen pozorovat dech, praktikovat vizualizace a sledovat působení pozic na naše tělo.

Restorativní jóga je luxusní celostní péčí o sebe a dokonalým naladěním na víkend.

Místo na lekci je nutné rezervovat předem!

Důležité informace

Cena: 150 Kč za lekci
Termíny:

• Momentálně neprobíhá

Nutná rezervace předem!

Rezervujte si lekci

Ostatní jógové lekce