Jedná se o dynamický styl jógy. Na lekci se cvičí plynulá sestava dechem propojených pozic. Vinyasa je styl, který pracuje s tělem, dechem a myslí při neustálém pohybu v čase a prostoru. Vinyasa flow přechází z jedné pozice do druhé v souladu s dechem udždžají, zařazeny jsou také výdrže se zachováním pravidelného rytmu dechu. Díky své dynamičnosti a svobodě je Vinyasa flow jedním z nejoblíbenějších stylů moderní jógy.

Lekce Basic Vinyasa jógy budou zaměřené na jednodušší pozice, přičemž budeme stále plout v rytmu našeho dechu.

Lekce trvá 75 minut a je určena pro klienty, kteří s Vinyasa jógou začínají. Pro vyváženost těla a mysli doporučujeme kombinaci power jógy a jin jógy.

Místo na lekci je nutné rezervovat předem!

Důležité informace

Cena:
150 Kč za lekci

Lektor:
Tereza

Termín:
Úterý: 17:00 - 18:15

Nutná rezervace předem!

Rezervujte si lekci

Ostatní jógové lekce