Jóga pro děti

V lekcích jógy se děti naučí zacházet s vlastním tělem, budou rozvíjet hrubou motoriku a koordinaci, získají sílu a flexibilitu. Také však zlepší koncentraci a naučí se lépe soustředit. Věk od čtyř let je ideální pro začátek cvičení jógy. Jóga pro děti je spíše hrou napodobováním, než duchovním cvičením. Ásany se dětem představují například jako různá zvířátka, na která si děti hrají a předvádějí je. Pozice jsou dynamické a hravé. V rámci lekce je zařazeno oblíbené vyprávění příběhů, kdy děti chvíli poslouchají a pak předvádějí jednotlivé postavy. Lekce trvá 60 minut. Je to zábava, kterou si mohou dopřát všechny děti od nejútlejšího věku.