Barre

Barre kombinuje prvky baletu, pilates, jógy a funkčního posilování. Zlepšuje nejen držení těla a funkci panevního dna, ale rovněž zmírňuje bolesti zad a chrání klouby. Dále zlepšuje koordinaci, flexibilitu a ladnost pohybu. Posiluje ochablé svaly a spaluje tuk.

V rámci šedesátiminutové lekce Vás kromě rozcvičky a závěrečného protažení čeká série cviků zaměřených na určitou partii Vašeho těla. Při lekcích Barre se často využívají drobné pomůcky jako například overball, činky, bloky či odporové gumičky.