Ranní jóga

Nutná rezervace předemRezervujte lekci

Cena130 Kč (60 minut)

LektorKristýna Zděblová, Lucie Lomnická Salgová, Anna Knollová

TermínyViz. rezervační systém

Ranní lekce je ideálním startem do nového dne. Při lekci rozhýbeme ztuhlé klouby, zahřejeme svaly, nastartujeme metabolismus a hlavně se pozitivně naladíme na nový den. Ranní jóga čerpá z tradiční Hatha jógy. Propojuje její jednotlivé styly - Vinyasa flow jógu, statickou hatha jógu, power jógu a další. Plynule a postupně zahříváme tělo od jednodušších pozic po náročnější a proplouváme různými pozdravy slunci až ke stojným ásánám. Nechybí ani protažení a krátká závěrečná relaxace. Ranní jóga je vhodná pro všechny věkové skupiny, věčné začátečníky i pokročilé jogíny. Začněte nový den s úsměvem.