Yogalates / Jóga a pilates

Spojení Pilates a jógy. Pilates je cvičení, které se zaměřuje na zpevnění těla a to především na jeho střed - břicho a spodní část zad. Stejně jako cvičení jógy klade pilates cvičení důraz na posílení, flexibilitu a správné postavení těla.