Kristýna Stupková

Lektorka

Už je to nějaká doba, co se věnuji józe a o něco málo kratší, co cvičím pilates. Neupřednostňuji ani jeden typ pohybu a filozofii, protože obojí má své. Jóga je pro mě především cesta dovnitř, a tedy skrze ásany, dech a koncentraci se nejenom udržovat ve formě, ale eliminovat špatné vlastnosti, utřídit si myšlenky, otevírat se novým věcem a odpočinout si. Pilates je pro mě cesta k perfektnímu vnímaní těla. Pilates mě naučil poznat, co dělá dobře mým kloubům, jak aktivovat hluboko uložené svaly, přesnost a ladnost. Na lekcích pilates a jógu prolínám, neboť obojí vnímám jako úžasnou rehabilitační metodu, která se doplňuje po všech stránkách. Tak se těším na lekci, Namaste