Žaneta Obrusníková

Józe se intenzivněji věnuji poslední roky. Po době covidové jsem hledala prostředek, jak se dostat do psychické pohody a zároveň si zpříjemnit dny, a tak jsem začala pravidelně docházet na ranní lekce vinyasy. Nejen, že mi jóga pomáhala z fyzické stránky, ale díky tomu, že jsem lépe začala vnímat sama sebe a naučila se pracovat s dechem, mi doslova proměnila život.

Myslím si, že je jóga udržitelným způsobem pohybu, kterému se můžeme věnovat celý život, proto jsem se rozhodla absolvovat lektorský kurz. Na kurzu jsem se také poprvé setkala s jin jógou, která je blízká restorativní józe, kterou jsem občas zařazovala do své praxe. Tento styl mě zaujal svou lehkostí a zároveň mírou působení na naše tělo.