Lekce, Strana 2

Jedná se o dynamický styl jógy. Na lekci se cvičí plynulá sestava dechem propojených pozic. Vinyasa je styl, který pracuje s tělem, dechem a myslí při neustálém pohybu v čase a prostoru. Vinyasa flow ...

Lekce vitální jógy se zaměřuje na hormonální systém, metabolismus, proudění lymfy a tok energie v našem těle. Pomocí dynamických sekvencí, které se střídají s ásanami stimulujícími endokrinní systém a...

Spojení Pilates a jógy. Pilates je cvičení, které se zaměřuje na zpevnění těla a to především na jeho střed - břicho a spodní část zad. Stejně jako cvičení jógy klade pilates cvičení důraz na posílení...